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　大宮アルディージャでは、2007年から「シニア向けストレッチ教室」を開催させていただいており、10月24日(金)に"さいたま市大砂土公民館"にて実施いたしましたので、その模様をご報告させていただきます。

　青木トレーナーの指導の下、26名の参加者の皆さまと健康増進・体力向上・コミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」に沿った活気あるストレッチ教室でした。参加者の皆さまはストレッチによる体の変化を感じながら汗を流しました。

椅子に座ったまま上半身のウォームアップストレッチ 手先を使った頭のストレッチも一緒に実施しました 床に座り骨盤を意識した下半身のストレッチをしています 最後にストレッチでほぐした全身を使ってウォーキングを実施しました
　大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。