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　大宮アルディージャでは、2007年から「シニア向けストレッチ教室」を開催させていただいており、5月14日(水)に今シーズン第1回目として“さいたま市七里公民館”にて開催いたしましたので、その模様をご報告させていただきます。

青木トレーナーの指導の下、30名の参加者の皆さまと約2時間にわたり、健康増進・体力向上・コミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」に沿った活気あるストレッチ教室となりました。





まずは、高亀館長よりご挨拶をいただきました。

椅子に座り楽な姿勢で上半身からほぐしていきます。

続きまして、床に座り下半身をほぐします。

最後にウォーキングで、全身と頭をほぐしてスッキリしました。

　大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。