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  9月15日(日)、「頭と体のストレッチ、健康づくりで生きがいづくりwith大宮アルディージャ」を生涯学習総合センター10階 多目的ホールで実施いたしましたので、その模様をお伝えいたします。

  この教室は、生涯学習相談ボランティアえらベル・生涯学習総合センターが主催となり、健康づくり、生きがいづくり、仲間づくりにつながる生涯スポーツ、生涯学習の推進を目的としており、さいたま市内在住・在勤の応募していただいた47名が参加し、今回で2回目の開催となります。
  初めに、大宮アルディージャ事業本部長久保田 剛 より、スポーツを通じた地域貢献についての講演、つづいて田牧トレーナーの指導のもとストレッチ教室を実施いたしました。
  最初は若干構えられていた参加者の方も、終盤には笑顔が見えるようになり、参加者同士でのコミュニケーションも取られて、楽しい教室となりました。




生涯学習ボランティアなどの紹介パネル

講演の様子

まずは椅子に座った状態でのストレッチです。

両手で数字を交互に追いかけっこ。ここでは体から頭に切替えて体操をします。

升目に合わせてのウォーキングです。

最後は条件を付けて難易度の上がったウォーキングで練習の成果を見せます。   大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。