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　大宮アルディージャでは、2007年から『シニア向けストレッチ教室』を毎年開催させていただいておりますが、6月21日(金)に第2回目をさいたま市大宮東公民館にて実施いたしましたので、その模様をご報告させていただきます。

　田牧トレーナーの指導の下、18名の参会者の皆さまと1時間30分にわたり、健康増進・体力向上・コミュニケーションづくりを目的とした「介護予防プログラム」に沿って実施し、活気あるストレッチ教室となりました。
椅子に座って徐々に身体と頭を動かしていきます。 マットを使ってストレッチ。「無理しない」がポイントです。 続いて、ウォーキング。慣れない歩幅で歩きます。 最後は上半身を動かしながらウォーキング。
大宮アルディージャでは、「スポーツを通じて夢と感動をわかち合える、より良い地域社会の実現に貢献します。」という理念のもと、スポーツを中心とした様々な活動を通じて、地域の発展に貢献できるよう、これからも活動を続けて参ります。今後ともご支援とご声援を宜しくお願いいたします。